¿Qué es la felicidad?
A continuación repasamos las reflexiones sobre “La felicidad” de
algunos de los filósofos más destacados.
Buda Gautama (S.VI-V a. C.)“No hay un camino a la felicidad, la felicidad
es el camino.”
Según el budismo, la felicidad reside en las experiencias enriquecedoras
que se viven para lograr un objetivo, ya que una vez se consigue lo que
deseábamos la satisfacción es muy breve.
Sócrates (470 a. C. – 399 a. C) “El secreto de la felicidad no se encuentra
en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad para disfrutar
de menos”.
Platón(427 a.C. – 347 a. C.) “El hombre que hace que todo lo que lleve a
la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el
mejor plan para vivir feliz” “Conocerse a uno mismo”.
Aristóteles(384 a.C. – 322 a.C.) “La felicidad depende de nosotros
mismos”.
Séneca(4 a. C.- 65 d. C.) “Las grandes bendiciones de la humanidad están
dentro de nosotros y a nuestro alcance. El sabio se contenta con su suerte,
sea cual sea, sin desear lo que no tiene”
Immanuel Kant(1724-1804)“La felicidad; más que un deseo, alegría o
elección, es un deber”.
Henry David Thoreau(1817 – 1862) “La felicidad es como una mariposa,
cuanto más la persigues, más te eludirá. Pero si vuelves tu atención a otras
cosas, vendrá y suavemente se posará en tu hombro”
Thoreau escribió ‘Walden’, un libro contra toda servidumbre y a favor de la
felicidad como única riqueza del ser humano, una felicidad que proviene
de vivir intensamente el momento.
John Stuart Mill(1806 -1873) Uno de los principales autores del
utilitarismo, mantenía que el deseo de ser feliz por encima de todos los
demás deseos(eudemonismo) se presenta en todo ser humano. Mill
consideraba la felicidad como la búsqueda del placer y la huida del dolor.
Friedrich Nietzsche(1844-1900) “Es el sentimiento de que el poder crece,
de que una resistencia ha sido superada”.
Beltran Ruseell.(1872 – 1970)“De todas las formas de precaución, la
cautela en el amor es tal vez la más mortal de la verdadera felicidad”
El autor de ‘La conquista de la felicidad’, ganador del Premio Nobel de
Literatura y conocido por su
influencia en la filosofía analítica, concibe el amor como un instrumento
para conseguir la felicidad. Para el filósofo británico el amor ayuda a
romper el ego y a superar la barrera de la vanidad que impiden ser felices.
José Ortega y Gasset(1883 – 1955)“Felicidad es la vida dedicada a
ocupaciones para las cuales cada hombre tiene singular vocación”
Ortega y Gasset mantenía que la felicidad que sentimos es directamente
proporcional a la cantidad de tiempo que pasamos ocupados en actividades
que absorben completamente nuestra atención y nos agradan.
¿Entonces podemos acotar los parámetros de La Felicidad, para sumirnos
en ella?
El ser humano vive tiempos complejos para poder desarrollarse como
tal.
Vivimos en un mundo carente de autenticidad, hipócrita y falso, donde se
nos inducen unos objetivos que no cubren nuestras necesidades como seres
humanos gregarios y sociales.
La esperanza de vida ha aumentado en el último siglo casi 40 años al igual
que el bien estar social.
Anteriormente el hombre no tenía tiempo de plantearse ser feliz,
normalmente sus vidas se limitaban a nacer, crecer, buscar una pareja y un
trabajo, reproducirse y en unos pocos años morían, hoy en día esto ha
cambiado.
¿Por que nuestra sociedad no es feliz?
-El consumismo (La compra o acumulación de bienes y servicios
considerados no esenciales, por culpa de la publicidad engañosa)
-La competitividad ( La competencia genera insolidaridad y desprecio,
pero se nos obliga a ser los mejores y derrotar a los adversarios desde
pequeños).
-Redes Sociales (El intercambio de nuestra imagen pública a través de las
redes sociales genera frustración y malestar, debido a que estas nos
muestran vidas idílicas basadas en el éxito, la belleza, el dinero y el poder,
o en la admiración y la opinión de los demás. Todo aquel que no disponga
de estos elementos y piense que la felicidad se basa en ellos, se sentirá
frustrado, rechazado socialmente y vivirá en una continua depresión y
vacío)
Estos tres factores entre otros, evidentemente están basados en falacias ,
pero no los datos sobre los problemas mentales asociados directamente o
indirectamente a estas razones, según la confederación de salud mental
española.
1 de cada 4 personas sufrirán un trastorno mental a lo largo de su vida.
Entre el 35% y el 50% no reciben tratamiento o es inadecuado.
Cerca de 800.000 personas se suicidan al año siendo la segunda causa de
muerte en personas de 15 a 29 años.
Por lo tanto es un problema real, la gente no es feliz, a pesar de que tanto
en la declaración de la independencia de los EEUU, como en la
declaración de los derechos humanos en Francia después de la revolución,
por citar algunos documentos, ser feliz se reconoce como un derecho y una
obligación universal del individuo.
¿Que sucede entonces?
¿Que es “La Felicidad”?
La Felicidad es una emoción o estado de ánimo que experimenta un ser
consciente cuando llega a un momento de conformación, bienestar o se
han conseguido ciertos objetivos deseables para el individuo consciente.
Ni se llega al momento de conformación, ni al de bienestar, porque los
objetivos deseables no son los que realmente nos hacen sentirnos
realizados como seres humanos.
Vivimos en una continua búsqueda de una Quimera.
La Quimera es aquello que se propone a la imaginación como posible o
verdadero, no siéndolo.
En la mitología griega la Quimera es un monstruo que vomita llamas y
tiene cabeza de león, vientre de cabra, y cola de dragón.
El cuadro de La Felicidad, es una reflexión autobiográfica, en el cuadro
aparece un individuo que soy yo, intentando atrapar dicha Quimera, se
trata de un simbolismo hacía el deseo de cosas que deseamos sin
necesitarlas.
La Quimera sembraba el pánico engullendo animales y destrozando
pueblos enteros hasta que finalmente Pegaso el caballo alado junto con
Belerofonte acabó con ella, Pegaso simboliza, la búsqueda del ser humano
para terminar con su insatisfacción, en este caso, causada por la Quimera.
En el centro tenemos una calavera formada por mujeres desnudas “In
Voluptas Mors” “Muerte Voluptuosa”
Traducida sería “En el placer está la muerte”
Una fotografía concebida por Salvador Dalí en 1951.
La gran mayoría de los humanos basamos nuestra felicidad a través de la
recompensa rápida que nos da el placer, el llamado hedonismo.
Lo que nos ocurre es que estamos dejando que nos domine la búsqueda del
placer inmediato, de la descarga de dopamina, un poderoso
neurotransmisor que desencadena en nuestro cerebro la sensación de
euforia y recompensa, o, dicho de otro modo, del placer. Pero este placer
no dura mucho, y del mismo modo que las drogas, nos impulsa a seguir
buscándolo, para sentir de nuevo esa descarga y satisfacción inmediata.
Pero el placer genera tolerancia, y cada vez necesitaremos más estímulo
para conseguirlo.
Del lado contrario tenemos a la serotonina, que es la llamada “hormona del
bienestar”, de la calma y la satisfacción, la que nos hace sentirnos felices y
satisfechos de manera duradera.
La dopamina y la serotonina no son compatibles. La primera suprime a la
segunda, por lo que cuanto más busquemos el placer por el placer, más nos
alejaremos de la posibilidad de estar tranquilos, felices y satisfechos.
Podríamos decir que el placer es terrenal y efímero, y la felicidad etérea y
más perdurable.
La endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina son cuatro químicos
naturales (hormonas) conocidos como “el cuarteto de la felicidad”. Este
nombre se debe a que dichas hormonas están involucradas en procesos
biológicos que desatan el sentimiento de la felicidad.
En la obra, en la parte superior de mi cabeza aparece una probeta que
muestra que todo lo que sucede en nuestra cabeza se debe a reacciones
químicas de los fluidos que segregan nuestras glándulas, como el
hipotálamo, que controlan un amplio rango de funciones esenciales para
nuestro cerebro, entre ellas la felicidad o su ausencia.
Junto a la probeta aparece la formula de la hormona de la serotonina, como
hemos explicado asociada a la felicidad. C H N O ₁₀ ₁₂ ₂ .
Es decir científicamente La Felicidad es la capacidad de que tu cerebro
produzca la serotonina de manera equilibrada.
Seguramente en un futuro no muy lejano, el ser humano dispondrá de
bombas integradas en el cuerpo para regular sus carencias hormonales.
Entonces, ¿Cómo podemos conseguir la ansiada Felicidad?
En la obra aparecen dos “Hombres piedra”, con tristes expresiones,
deambulando por la vida, sin Ikigai.
Existe un concepto japonés ‘Ikigai’, un enfoque vital basado en la idea del
“propósito vital”. Descubrir nuestro ‘Ikigai’ equivale a entender cuál es
nuestra “razón de ser” en el mundo, averiguar qué nos apasiona y qué
podemos aportar. Todos tenemos nuestro ‘Ikigai’ y normalmente se
relaciona con aquello que nos apasionaba cuando éramos niños.
¿Qué es lo que te impulsa cada día para levantarte de la cama? El “Ikigai”,
que está formado por dos términos japoneses que “iki” es vida y “gai” es
merecer la pena, de manera literal significa: Una vida que merezca la pena,
propósito de vida, misión.
Felicidad=Ilusión y tarea
Marco Aurelio(121-180) dijo: «La felicidad de tu vida depende de la
calidad de tus pensamientos»
Está demostrado que el 80% de lo que ocurre lo inventamos nosotros, el
otro 20% es la realidad.
Esto se representa en la obra con los hombrecillos tirando hacía arriba del
cigomático mayor, que es el músculo facial que se contrae cuando
sonreímos, y estamos felices, y del menor tirando hacía abajo, que es el
músculo facial que se contrae con la tristeza o el llanto.
Nosotros no podemos muchas veces controlar como se desarrollan los
hechos, pero sí como nos afectan, de ahí poder decidir que músculo
contraeremos (Y en consecuencia la actitud que tomaremos) ante los
agentes externos.
La felicidad no es un sentimiento, es una decisión.
Determinación, ánimo y voluntad.
Lao Tzu (601 a. C – 531 a. C.) dijo:“Si estás deprimido, estás viviendo en
el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz,
estas viviendo el presente”.
A finales de los años treinta William Thomas Grant y Lewis Terman dos
sociólogos norteamericanos realizaron el más grande y serio estudio sobre
la felicidad que se ha realizado , un estudio que duró 65 años con un grupo
de alrededor de 600 personas. Dicho estudio ha constituido una de los
referentes más importantes en lo que a las investigaciones sobre la
felicidad personal se refiere.
Los sesenta y cinco años, y veinte millones de dólares gastados en el gran
proyecto, apuntan a una única conclusión.
“SER AMADO Y AMAR ES LO MÁS IMPORTANTE PARA SER
FELIZ”
El amor, poderosa energía sanadora, fuente de vida, bienestar y felicidad.
Existen 3 tipos de amor:
-Eros (Amor de pareja)
-Philias (Amor a los hijos, familiares, amigos)
-Ágape (Amor incondicional a todos y a todo)
Lo importante es la calidez de las relaciones personales que mantenemos.
Tener una red de amistades y cultivar éstas añade años a tu vida.
Está comprobado científicamente que la aceptación, el buen trato, las
caricias, los abrazos, un entorno positivo, amable, acogedor, es lo que
cualquier ser humano reclama para su bienestar integral, y es la base de
una vida saludable y feliz.
Podemos alcanzar prosperidad y éxitos materiales, pero sin afecto, sin
compañía amable, amorosa, nos marchitamos en el vacío emocional, en la
soledad.
La felicidad se consigue ayudando a los demás es como conseguimos
sentirnos mejor, esto tiene su explicación biológicamente hablando, aquel
que ayuda al grupo como animal gregario que somos es aceptado y
recompensado por la naturaleza, se siente mejor, mas feliz, más sano( Su
sistema inmunológico se refuerza) para poder vivir más, y ayudar a su
especie en su supervivencia y desarrollo.
Pero el ser humano insiste en buscar la felicidad en cosas banales del
exterior, por ello en la obra uno de los ojos busca desesperadamente algo
que tiene precisamente muy cerca, pero no lo ve.
En contraposición de la Quimera,en el lado contrario, en la espalda de la
figura hay manos pidiendo ayuda, es decir vivimos de espaldas al
verdadero sentido de la vida, que es ayudar a los demás, y es entonces
cuando verdaderamente encontraremos “La Felicidad”
¡Ser, no tener!
¡Iluminar, no brillar!
Tachi
